2020年8月
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やる気が出ないときがある
その時どうすれば
良いのだろうか結論として
やる気が出ないときに
無理して仕事をする必要はない
と考えるなぜやる気が出ないのか？
それは
体が疲れていたり
脳が疲れていたりとしかるべき理由があって
やる気が出ないのでやる気が出ない
＝休んだ方が良いサインとして捉えることができる
1年365日、全力で
走り続けるほうが不自然一生懸命、頑張るときもあれば
のんびりする時もある緩急をつけて働く
あまり
バリバリ毎日働き続けると
疲れも溜まって
やる気が出なくなることは
いたって自然なことだと思う気分が乗らないときは
無理してもしょうがないので
のんびり過ごすのも一策である掃除をしてみたり
事務仕事や雑用をしてみたり
本来のクリエイティブな仕事が
できない時は
このような時間の使い方をしてやる気が出ないなりに雑用で
気分を紛らわしてみるやる気が出ないときに
やるべきことそれは
体調を整えること体の健康があって
モチベーションは出る体が疲れていたり
睡眠不足が続いたり仕事で残業が続いて
疲れが溜まっていると当然
やる気が出なくなるやる気が出ないときは
脳が伝える休めのサイン
と捉えて
休養を取ったり
体調を整えたりと基本に立ち返って
体を整えていく
ことが大切であるスポンサーリンク
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だれでも怒る
ことはあると思う腹が立つ
ムカムカする
むしゃくしゃする
かっかするそれを何とか
自分でコントロール
したいのだが
なかなか上手くできないこのようなことは
だれでもあると思う怒りを鎮める方法
を考えてみるまずは
深呼吸する10秒間息を吸って
10秒間息を吐くこれを3回程度行う
すると
怒りは収まっている怒っている状態では
脳内にアドレナリンが
出ているそのアドレナリンが
出ているということは交感神経が
優位になっている状態でそうなると
呼吸や心拍が早くなる深呼吸をすることで
交感神経が
副交感神経に切り替わる逆に言えば
深呼吸をしながら
怒ることはできない心と体は一体に
なっているためである従って
カッとしたら
深呼吸してみる次の方法
それはゆっくり話す
人は怒るとかならず
早口になるアドレナリンで
興奮状態になる従って
体が戦闘状態に
なっているそういう時に
少しゆっくり目に
話すことを意識してみるすると
自分の怒りも収まってくる怒らないように
するのは難しいのでゆっくり話すようにする
話すペースは
コントロールしやすいカッとしたらゆっくり話す
ことを意識してみるそうするうちに
気持ちが落ち着いてくるこの2つを覚えておくと
怒りにまかせて
不適切な発言をせずに済むスポンサーリンク
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迷うとはなにか
だいたい
迷っても同じ結論が出る将棋などで
数秒で最初に
思いついた手と30分考えた手を比べたら
90％が同じ結果になるそうだ人間の直感というのは
かなり正しい直感と違う選択で
失敗することが多いしたがって
直感を信じて
即断即決すると上手くいく
トライ＆エラー
失敗と言うものはないやってみて
上手くいかないことがあるそんな時は
やり方を変えて
もう一回やるトライ＆エラーを
無限に繰り返すだけで
エラーは失敗ではない失敗して挫折してしまい
まったく何も出来なくなることは
そうそう起こるものではない大きな失敗になる前に
引き上げる小さなトライで
小さなエラーを起こすことを
日常的にやるようにする迷ったらやった方が早い
あるいは
やらないと決めて
そのことは忘れる日々の経験している
無限の経験は
無意識に入っているほぼ無意識で
人間は構成されているトライ＆エラーの蓄積から
直感が浮かぶその直感は正しい
後から意識で
直感を検証してみると
間違った結論を出しやすい自分の直感を信じて
即断即決することが
大切になるスポンサーリンク
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挨拶をしない人に対して
どのように対応すればよいかそのような人の考え方とは何なのか
まずは
こちらはいつも通り
挨拶をするずっと挨拶を
し続けていると相手からも挨拶が
返ってくるしつこくしていくことで
どこかのタイミングで
返してくれるようになる挨拶とは一体何か
自分が相手に対して
ウェルカムと表明しているだから
相手が挨拶をしないことは
＝Ｎｏ の態度ということになるただこちらは
いつでも話してください
声掛けていいですよ
という表現であるしたがって
挨拶して相手から
反応が返ってこない場合は相手は自分に対して
興味関心がないポジティブな感情を
抱いていない表明になるあるいは
挨拶自体に無関心な
場合も有りうるが社会一般常識から
挨拶を返さないのも失礼
だということは
ある程度年齢を重ねていれば
分かることだと思うよって
挨拶をしない人は
コミュニケーションの拒否
ということを
無言で伝えているなので
相手と仲良くなりたいかどうか仲良くなりたいなら声をかけ続ける
別に仲良くなりたくないなら
黙っていればいいと思う挨拶は
コミュニケーションの入り口自分が関心のある相手に対して
一番最初にするのが挨拶をすること挨拶は一番簡単で
不審に思われない
最初のコミュニケーションである上手に挨拶を使うことで
自分が疎遠である相手と
仲良くなる第1歩として活用できるため挨拶を積極的に活用する
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自分にもチャンスが
来ないかなと
思うことがあるしかし
チャンスは引き寄せなくても
チャンスは来ているただ
チャンスをつかめていないだけあるいは
チャンスと気づいていないだけチャンスは来ていると思って
注意してみる同じチャンスでも
準備が出来ていないといけない準備が出来ていないと
単なる苦痛になる仮に
重要の会議の
プレゼンの指示があったとする成功すれば大チャンス
しかしダメだと
大失敗になってしまうどんなに恵まれた
オファーでも準備が出来ていない人にとっては
チャンスにならない従って
準備をしておくことが
最低限必要になる依頼ごとが来たとき
大成功できるように
準備が出来ていないと
チャンスにならないなので
自分の専門領域
知識を普段から勉強していつ依頼が来ても
対応できるように
準備ができているようにするスポンサーリンク
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他人のやる気を
高めるために
一番大切なことは何か他人を変えるのは
非常に難しい従って自分が
変わるしかないと考えるため
方法がないように思えるしかし
自分の言うことを
聞いてもらい
行動してもらう
方法があるそれは
リスペクト
されること尊敬されること
この人すごいな
と相手に思われること自分が部下に
指導しているとき部下が言うことを
聞いてくれないそういう時は
部下から舐められている
ということだから言うことを聞かない
この先輩凄い！
この先輩から
仕事を学びたい！と心から思っていれば
自分の言っていることを
参考にしたり
できるだけ努力するように
動いていく従って
リスペクト
がとても重要になる自分たちは
リスペクトしている人になりたい
近づきたい
超えたいと思うそういう
リスペクトしている人の
言うことを聞くリスペクトしている人の
話は信憑性があると考えるそのため
他の人に
言うことを聞かせたいなら
相手からリスペクト
されることが重要であるでは
リスペクトされるには
どうすれば良いのか？そのためには
何か秀でている必要がある全く平凡な人は
リスペクトされない何か一つでも良いので
秀でている部分を持つプレゼンが上手
そこまででなくても
例えば
エクセルの使い方に詳しい
社内で一番営業が得意
会社のムードメーカーなど
秀でるにもいろいろある会社、チーム、グループの中で
ちょっと秀でる部分がないと
リスペクトされない何かに秀でる部分を持つ
その部分を
他人に見せる
知られるようにしていく何か一芸を磨く
得意分野を武器に持つことが
結果として
後輩や部下に信頼されたり自分の考えを伝え
言うことを聞かせる
ことに最終的に
繋がっていくリスペクトされるために
自分自身を磨く自己成長で
自分自身を尖らせていく
ことによって他人のやる気を高めたり
自分の行動・考えを
行動に移してもらうようにする一朝一夕では
実現しなくてもその方向に向けて
努力する -
具体とは
人間の感覚で捕らえられること
直接的に認知されるもの抽象とは
一般的な概念としてとらえること
複数の具体を一般化したもの勘違いしてはならないのが
抽象はネガティブな意味合いはない野菜
これは抽象である野菜と聞いて
キャベツを思いうかべる人
ピーマンを思いうかべる人もいますこのように
キャベツやピーマン等を
思いうかべたものが
具体であるこの具体と抽象という概念は
ビジネスにおいても
使用している掃除機を売る
というプロジェクトが
あるとする何か施策をうって
販売数や売り上げを
上げる必要があるがこれをどのように検討
する必要があるかおそらく
自社で行った施策
他社で展開されている施策
別の業界で上手くいっている施策
を調べていくこれが具体となる
各施策の売上データをとる
良い施策の共通点
悪い施策の共通点を探すこれが抽象化である
それぞれ関連性のない
具体の共通点やつながりを
見つけだし
一般的なものへ抽象化するこれをまた具体へ戻していく
ここで戻すのは
先程の全データにではなく
自社・自分がやる場合という
条件を付けて具体化する例えば
大々的にキャンペーンを
行ったときに
自社の予算で賄えるものなのかのように
具体→抽象→具体
という行き来をすることで
より成功の可能性が高いそして
再現性の高い
施策案が生まれるビジネスにおいて
この往復が出来るか出来ないかで
パフォーマンスに大きな差が出る複数の目に見える具体から
頭で考えて抽象にする必要がある抽象化のスキル
これは
本質を掴むことと言える具体化のスキルも
重要であるただ具体的なものに
段階を下す作業をすれば
良いのではなく一定のルールを持って
具体化したほうが
網羅的な具体化が可能であるこのように
具体と抽象を
往復するというスキルは
かなり重要なスキルと言えるこの往復運動ができる人は
物事に対して
事象の整理ができるだけでなく
問題解決や仮設立案も自動的に
上手くなっていくまた人に何か説明するときも
構造と具体例のセットで
説明ができるため分かりやすい説明が
できる人にもなれるし人から説明されたときにおいても
構造化して理解することが
可能になるできる人であれば
全員できている
と言ってもよいスキルのため
訓練してスキルアップを図る -
思わず相手を許してしまう
謝り方とは何か失敗を謝らなければ
いけない場面一番いい謝り方は
「ごめんなさい」
と言うこと当たり前だと
思うかもしれないしかし
男性社員は失敗したとき
「ごめんなさい」と
絶対言わない女性社員は失敗したとき
まず「ごめんなさい」と言う男性社員は
まず何を言うのかそれは
言い訳をするまず言い訳をする
男性社員がひじょうに多いなぜ言い訳をするのか？
自分の正当性を主張すること
つまり
自分は悪くないと思っているこれは謝り方として適切であるか？
それは
謝罪の場面ではマイナスになる自分が悪くないと
思っていると失敗から学ぶことができない
自分の失敗を認めた時
二度と同じ失敗を
しない学びを得る「ごめんなさい」と言うことで
相手にも許してもらいやすく自分自身も
失敗に真摯に
直面することで新たな学びを
得ることができる「ごめんなさい」の一言が
成長と大きな関連がある言い訳をしたくなる
心情はわかるそこをグッと飲み込んで
「ごめんなさい」と言えることで
はじめて見えてくるものもある -
若い社員を叱って
いいのか迷うことがある部下が失敗したとき
上司が若い部下を
叱ってしまう最近は強く叱ってしまうと
意気消沈してしまい次の日会社に来なくなる
と言うことを
耳にすることがあるこれでは
若い人を叱るに叱れない昔の体育会系の
厳しいノリでやってきた
世代の人たちに今の若い人たちは
ついてこれない若い社員をどう叱るべきか？
ここで
新入社員に聞いた
あるアンケートで上司にしてほしいこと
というアンケートがあった
これの第2位に
なんと上司に叱られたい
とある
なかなか面白い内容なのだが
今の若い人は叱られた経験がない
先生や親が
厳しく叱らない風潮で子供のころから
叱られた経験がないそこで社会人になって
ガツンと叱られると
経験がないため
一気に落ち込んでしまうしかし
実は本当は叱られたい
願望もある叱るとはどういうことなのか
それは
信頼関係の中で叱る自分が尊敬できる人に
自分が納得できる理由で
叱られるこれは嫌なことではなく
有難いこと自分にとって
プラスになるような形で
思いやりをもって
叱られるのを感じるその関係性の中で
叱られることが
伝わってくると
ポジティブな意味を
持ってくるそういう
信頼関係に憧れている
のかも知れない一方で
信頼関係がないまま
一方的に叱られたり
罵倒されると免疫がないので
へこんでしまうでは実際どのように
叱るべきなのかまずは
尊敬できる人
憧れる人若い社員が
このように感じる人なら
上手く叱ることができる叱ることが先なのではなく
尊敬される関係性が
先にある関係性が薄い状態で叱ると
若い人はついてこなくなるまずは
叱る前の信頼関係を
作っていくことに
注力していく